Manque d’estime de soi
Avant même d’arriver dans l’adolescence, on rencontre des difficultés quant à sa propre image. Il m’arrive souvent de placer l’enfant, l’adolescent ou même l’adulte devant un miroir et lui demander ce qu’il y voit. Avez-vous déjà tenté l’expérience? Les réactions varient entre les larmes, les yeux qui se détournent, l’incrédulité, la recherche d’un détail, d’une réponse si difficile à formuler.
Trop d’estime de soi et l’on nous juge d’arrogant, de pédant, de condescendant, … Pas assez et l’on devient timoré, hésitant ou mal à l’aise. Dans les deux cas, ce ne sont pas des qualités ! Difficile de s’y retrouver, surtout à cet âge!
En réalité, comme dans beaucoup de domaines, il faut trouver son juste milieu à soi: ses qualités, ses défauts, comment vivre avec tout cela, s’accepter, et grandir. Cela permet de mieux tolérer les autres.
Le travail avec les chiens permet d’affiner son estime (ou de la créer le cas échéant). On établit le contact, on donne les premiers ordres, les félicitations, et on s’auto-évalue, étape très importante, et on recommence, on s’améliore, on se fixe des objectifs simples qu’on atteint à son rythme, pour augmenter son estime. C’est très gratifiant!
Cela vous intéresse ? Vous avez envie d’en savoir plus ? En cliquant sur « infos pratiques », vous en saurez plus sur ma manière de travailler. Vous pouvez également me contacter par mail, par téléphone ou via le formulaire que vous trouverez dans la rubrique « contact »
Sachez qu’il est également possible de travailler l’estime de soi en groupe. Actuellement, j’organise un atelier "confiance en soi". Cet atelier allie les techniques de coaching et de zoothérapie pour permettre aux participants d’oser être eux-mêmes. L’estime de soi y est donc clairement travaillée. Si cela vous intéresse, cliquez ici pour lire les infos complètes.
