Zoothérapeute
AccueilActivitésArticlesContactTarifPlan d'accès


Gérer ses émotions

20190111_chienhumain5.jpg« Lorsque je me sens mal, triste, fâchée, dépassée, déprimée, oubliée, angoissée, dépitée, impuissante, surmenée, sous pression, … je lâche tout. Ça ne me prend que quelques minutes. Je vais chercher un chien. Je travaille avec lui. Tout est toujours plus facile après. Je me sens mieux, apte à agir en fonction de ce qui me convient le mieux »

Témoignage de Marie, après deux mois de zoothérapie

Nos émotions sont avant tout des indicateurs: que quelque chose nous manque (la tristesse) ou que nous ne nous sentons pas respecté(e) (la colère) ou qu’un danger approche (la peur). Souvent, on ne les écoute pas adéquatement: on y prête trop attention, au point qu’elles nous empêchent de réfléchir, ou pas assez, et elles se rappellent à nous d’une manière désagréable: douleur chronique, maladie, etc ... 

Le chien a l’avantage de nous donner la distance nécessaire au traitement des informations qu’apportent les émotions. On se donne le droit de ressentir, de réfléchir et puis d’agir. Il nous permet de nous analyser tout en douceur, et de réajuster nos comportements, en profondeur.

C’est également possible de travailler cela en walk & coach, avec ou sans chien: en marchant et en respirant dans la nature, on y voit plus clair, on prend soin de soi, presque malgré soi et on va de l’avant!
 

Cela vous intéresse ? Vous avez envie d’en savoir plus ? En cliquant sur « infos pratiques », vous en saurez plus sur ma manière de travailler. Pour le walk and coach, je vous redirige vers ma page de coaching. Vous pouvez également me contacter par mail, par téléphone ou via le formulaire que vous trouverez dans la rubrique « contact »

Sachez que cette problématique peut également être travaillée en groupe. Actuellement, je propose un atelier "être jumain par le chien" pour mieux s’accepter, s’aimer même et ne pas culpabiliser de telle décision, de tel acte, de telle erreur, sur lesquels, de toute façon, nous n’avons plus d’impact. En route vers le changement!

Contact

Tel. +32 (0)478 05 57 74

à:info@zootherapeute.be

* * *

image *
Recopier le code (en minuscule)

Je vous autorise à m'envoyer des informations sur les activités, les formations...

Oui  |   Non

les champs marqués par une * sont obligatoires. Le respect de la vie privée est assuré.